原创诺林国际12-09 20:19
作者:刘怡

摘要: 感恩是通往幸福的途径,也是形成良好人际关系的桥梁。

近日,诺林旗下各项目的感恩节活动陆陆续续落下帷幕。每年的感恩节,各校区的老师、学生,甚至家长都会积极参与进来,并在这个特别的日子,勇于表达自己的感恩之心。


圣玛丽平湖校区感恩节温馨大聚餐

圣玛丽贵阳校区感恩节派对,大声说感谢

圣玛丽郑州校区学子制作感恩树、录制暖心感恩视频

圣玛丽上海校区老师们亲手为学生制作感恩节大餐

圣玛丽江苏校区学子制作精美手工贺卡感谢老师、同学们

圣玛丽武汉校区学子以文字表达内心的感谢


宁波校区学子学业汇报展示感谢父母、老师



为什么诺林旗下各校区会如此重视这个节日?仅仅是因为诺林学子接受的是美式教育,为了让学生接触美国传统节日、感受美国文化吗?答案是否定的,与其说是对于感恩节的重视,不如说是对于“感恩教育”的重视。

 

诺林的教育理念是通过通识教育、个性化教育、全人教育将每个孩子都培养成国际复合型人才。在其中的全人教育中,诺林将学生的感恩之心视为学生健全人格的体现之一。在日常学习生活中,以不同的形式来启发学生对于感恩的认知,培养学生的感恩之心。

 

为什么要感恩?


美式教育中一直都重视学生感恩方面的培养。耶鲁大学第23任校长彼得?沙洛维Peter Salovey在2014年毕业典礼上的演讲上强调感恩的重要性——很多哲学家,从西塞罗到塞内加、阿奎奈、斯宾诺莎、霍布斯、休姆,再到康德,都认识到表达感恩的能力不仅是社交礼貌,也是一种核心竞争力。


感恩是通往幸福的途径


Peter Salovey表示感恩的人更幸福,感恩也是社会和谐的关键,当我们心存感恩时,也很难同时感受到妒忌、愤怒、仇恨等负面情感。同时感恩可以增强人们的社会归属感,增强作为好公民的责任,使人们对善意更忠诚。


感恩利于形成良好的人际关系


哈佛大学的一个研究结论就是,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系,我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系。


试想一下没有感恩的人际关系将会怎样?我们不再尊重他人的贡献,不愿承认他人的善意帮助到我们,人们所呈现出的狭隘的社会属性,充斥着愤怒,怨恨,嫉妒和怨恨等负面情绪,都将破坏愉悦的社会关系。

 

正如Robert Emmons 在《Thanks! How Practicing Gratitude Can Make You Happier 》中通过系列研究证明——与那些被要求记录他们日常麻烦的人进行比较,经常进行感恩思考的人会获得情感、物质和人际的好处,对未来也持有更为乐观的心态。


感恩的人们会体验到更高层次的积极情绪,如快乐、热情、爱等。同时,一个经历过感恩的人能够更有效地应付每天的压力,可以表现出更强的适应能力,并且可以更快地从疾病中恢复过来,从更好的身体健康中受益。


最终Robert Emmons得出结论 :体会感恩会增加联系感,改善人际关系,甚至利他主义。


感恩之心的养成


诺林旗下项目培养学生的感恩之心,不仅仅是举办一些活动强化学生的感恩意识。而是将感恩教育融入到学生学习生活中的点点滴滴,让学生通过实际践行去体悟——外教怀揣着感恩之心在教学中对于学生潜移默化的影响;大量的团队合作项目中,与队友相互支持,感恩彼此的付出、理解与包容;各式的社区服务造就学生关爱他人之心,在实践活动中领悟感恩的意义……


社区服务奉献爱心


圣玛丽中学贵阳校区学生自发组织的Art club,将社团活动与社区服务相结合,除了节日在校内自行策划活动进行表演,也在校外街头通过唱歌、弹琴等表演形式进行义演,面向路人募捐,最后将获取的钱用作贵州一个偏远山区的留守儿童身上。Art club社长张雅淇与同学也坚持每月去往这个山区支教,陪伴孩子们玩耍。活动过程中,不仅仅是锻炼自身能力,更多的是将自己的获得以各种形式回馈给他人、社会。


回谢师恩

今年开学初期,巴斯图学校宁波校区学生在老师们的帮助下,开启了整个学期的学习计划和目标,而同学们也策划了一场“反哺”活动——在开学1-2周后,组织策划了一年一度的“好客宁波人-City Tour”活动。外教们在同学们的带领下,游览宁波特色景点、品尝别具风味的小吃、了解历史文化,在短时间内融入了当地生活。


关爱他人

圣玛丽中学江苏校区学生袁楠凤因为无意间在微博上浏览到饱受病痛折磨的张豪杰小朋友的故事,便立马动员身边的同学们行动起来。几位学子不仅为张豪杰小朋友进行了募捐,还精心准备了鼓励的暖心视频、手写纸条,亲身前往小朋友的家进行关心、探望。

 

“这个公益活动是想去号召更多的人去帮助那些需要帮助的人,通过这次活动我也发现这个社会其实并不冷漠,而是充满温暖的,仅仅一天我们就筹到了善款两千余元,也有很多素不相识的人来鼓励我们。”



心怀感恩的人很少会妒忌他人,能够保持积极的心态面对生活的压力,具有更强的抵抗力。即使在困境中,他们也能发现美好的东西,人们也更愿意帮助那些过去一直感恩他们的人。

 

大多数人认为感恩是当收到来自他人的物质或非物质(情感上的、精神上的)的利益时对于他人的感谢。感恩被定义为一种情绪、一种美德、一种习惯、一种人格特质,甚至一种生活方式。但感恩绝不仅仅是流于表面的礼貌,感恩是认识到我们作为他人善意的接受者,从情感上发自内心感谢他人为了我们自身的事情的付出,并将这种感恩的心理一直延续下去,转换成对更多人的爱与关心。这也是为什么诺林的教育理念中要着重强调感恩的重要性。



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